S3 EP5. 一起當被歲月遺忘的女子-女子營養學(上) Feat.Sense club總顧問營養師Elly
Update: 2023-05-16
Description
偶爾聽一點沒營養的吧！
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40歲或即將40歲的女子該怎麼吃才會健康又美到發光？
40歲是女人身體很重要的轉捩點，因爲賀爾蒙的變化讓女人內外都有很大的轉變，漸漸產生代謝力下降、脂肪累積、失眠、疲勞、月經失調、情緒不穩定、老花眼跡象等等問題
其實只要攝取到對的營養素都能有很大的改善，跟著營養師Elly，在對的時間補對的東西，將好的飲食觀念帶入生活，延緩老化，持續擁有健康美麗與活力，一起成為被時間遺忘的女子！
@senseclub.co
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